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放松心情的方法

  • 黑枸杞不是“神药”回归本源才是我们的初衷-不老谷

    [置顶]黑枸杞不是“神药”回归本源才是我们的初衷-不老谷

    近年来,随着互联网资讯的普及,以及一些商家的跟风造势夸大宣传。给消费者营造出了黑枸杞是包治百病的“神药”的假象,虽然这样吸引了消费者的关注,但是作为一个有责任心的供货商,不老谷野生黑枸杞是非常反对这样做的。黑枸杞并不是包治百病的“神药”,我们相信世界上也没有这样的药。我们不赞成消费者迷信黑枸杞是包治百病的“神药”进而每天大把大把的超量服用黑枸杞,我们不赞成消费者有病不去看医生吃药而是在家自己吃黑枸杞“治病”。但是我们也不能矫枉过正,妄自菲薄。我们不能把黑枸杞看成是“神药”,但是也不能忽略它的真实存在的保健效果。野生...

  • 分享一个顶级放松心情的方法——冥想法

    分享一个顶级放松心情的方法——冥想法

    大多数朋友在日常的生活中都会遇到压力大或精神紧张的情况,如果不能以正确的方法来应对的话,长久下去很容易就会形成一种心病,从而影响身体健康。今天我们就来给大家分享一种顶级的自我放松方法——冥想法。话不多说,直接进入冥想法的详细步骤:1,姿势。冥想法一般有两种姿势:坐姿和卧姿。坐姿可以直接的坐在一个椅子上,也可以盘腿而坐。卧姿就是身体仰卧在地或者床上。选择一个让自己觉得放松和舒服的姿势即可。2,身体扫描。依次放松身体的各个部位。从脚到头或从头到脚,心中默念放松双脚,放松小腿,放松膝盖等等,直至放松大脑。Ps-放松,就是...

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