抗衰老的方法-应对面部衰老的五步按摩法


人体的衰老在身体上最直观的一个特征就是面部的衰老。对于这点,我们特通过此文向大家分享一个专门针对面部衰老的一个五步按摩法。具体步骤如下:


1.jpg


1,先以两手手指从脊椎骨从下到上轻轻的以按推的手法按摩到发际位置。不要用力过重,力度以自己感觉舒服为佳。


2.jpg


2,用两手掌心(手掌肉多的那个位置)放在眉毛上方,以打圈的方式进行按摩。需要在意识里感觉到自己按摩的是骨骼而不是皮肤。


3.jpg


3,把两手的手指在额头位置横放,对额头进行横向的按摩,这个步骤对抬头纹很有效果。


4.jpg


4,以两手食指和中指以及无名指指腹放在颧骨下方位置进行按摩,方法为左右方向按摩。


5.jpg


5,双下巴是衰老的另一表现,对于这个问题,我们先把下巴的肌肉分为两个部分,先用右手大拇指先进行一部分的按摩,再换左手大拇指进行左右按摩。


以上五个步骤可以比较有效的预防和减缓面部衰老,方法很简单,但是也需要长期坚持才能有好的效果。

版权声明

本站文章仅为常识性参考,如需更专业诊断请咨询专业医师