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学会自我接纳与改变自己,才能造就完美的自我

不老小编 身心驿站 2019-09-02 179 0


处于人生低谷的你,是否有时候觉得自己什么都不好,不漂亮,不聪明,智商低,情商低,学历低等等。自己是如此的卑微,连自己都接纳不了自己,还怎么让别人来接纳自己呢?这个时候我们就需要学会自我接纳与改变自己,慢慢的把自己打造成更加优秀完美的自己。


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你希望自己长得漂亮,聪明,情商高,能力强等等。没问题,我们来看看怎么做。


我们先选一样,就长得漂亮吧。长得漂亮首先就需要有好的身材,好看的皮肤。想要有好看的身材就需要坚持锻炼,你需要为自己制订一个健身计划......而想要有好看的皮肤,你就需要研究自己的肤质,针对性的选择护肤品与保养品,补充维生素A,多喝水......


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你看,当你一开始看见那么多顶层餐目标的时候肯定会觉得自己不行。可是当你把它分解成一个一个的小目标,再分解成一个一个你可以完成的任务的时候,你需要做的就是坚定的执行下去。很简单吧。


你还需要战胜自己的懒惰与散慢,并且严格按照自己的计划做下去。一周两周,一个月两个月,你会发现你变得越来越积极,因为你正在发生着让自己喜欢的变化,你也处在一个慢慢的自我接纳的过程当中。


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自我接纳其实就是一个让自己不断成熟,对自己和这个世界本质一个更加深刻认识的过程。让你远离自卑,自暴自弃,重新塑造一个更加完美的你。而我们的主旨抗衰老也是同样一个道理,我们要想获得最佳的抗衰老效果,就要先研究它,找出合适的方法,再去执行它,虽然不求与天地同寿,能多享受一天阳光,让自己的生活更加精彩,这就足够了。抗衰老,就是这么简单。

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